Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 81.51g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Брокколи, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Суши Маркет Бонито Маки, SPAR Лапша с Курицей на Воке. Dinner: Хуторок Кефир 1%, SPAR Куриные Котлеты Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 44 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|