|
Урааа!!!😍 первая шестерка, цель очень близко🙏
|
56.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 102.70g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Даниссимо Творожный Йогурт , The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Vegan Danish Roll, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|