Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 118.83g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Пармезан (Твердый), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусняев Сметана 15%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Невский Кондитер Сливочная Му, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сыр Чеддер, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|