Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 42.24g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареники с Картошкой, Укроп, Красные Помидоры. Lunch: Шампиньоны Жареные, Капуста Жареная, Перекресток Перловка с Морковью. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Приготовленный Лук, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Маска Баранки Ванильные, Семушка Курага Сушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|