Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 70.35g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чай Несладкий. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай Несладкий, Красные Помидоры, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Curtis Чай Зеленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Curtis Чай Зеленый, Сахар, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.Anisiforova's Weight History
|