Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 149.10g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Печень Говяжья Тушеная ( Мальцева), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|