Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 100.59g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Sporty Light Protein Cookie Cherry, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Санта Бремор Икра Подкопченная. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад 78%, Oldenburger Сыр Легкий, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Красное, Просто Тунец, Эко Яйцо. Dinner: Ашан Помидор, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Oldenburger Сыр Легкий, Лента Баклажан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Печёночные Оладьи. Snacks/Other: Ашан Помидор, Простоквашино Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|