Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 76.25g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Чай, Правильное Решение Квас, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Омлет с Овощами, Белковый Омлет, Сосиски, Правильное Решение Квас. Dinner: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliakon86572's Weight History
|