Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 84.97g | Prot: 104.41g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: 방울 토마토, 청포도, 명란젓, 두부, 삶은 계란. Lunch: 아이스 아메리카노, 김치덮밥, 파절이, 버섯구이, 마늘, 김치, 상추, 삼겹살. Dinner: 하림 닭가슴살리얼바, 셀렉스 웨이프로틴드링크, 바나나. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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