Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 56.34g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, АМП Филе Куриное со Специями Охлажденное. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Цукаты, Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Яйцо Всмятку. Dinner: Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Цукаты, Зеленый Чай, Коньяк, Хлеб Черный, Легкий Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Lorado Огурцы Маринованные , Food Master Творожок Ваниль, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|