dang222's Journal, 29 Apr 21

밥먹고 바로 잠들어서 거의 10시간 정도 잔거같다.
평소에 잠을 잘 못자는 나로써는
한번씩 이런식으로 충전을 해줘야 버틸 수 있다🤣
어제 저녁에 완전 든든하게 먹고자서
감량길은 안될거라고 생각했는데
100그람이라도 빠져준게 어디야.
내일까진 잘 버티고 주말에
탄수화물사이클링 잘하자!
근데 아직 먹고싶은게 다 고기뿐인데 큰일났ㅋㅋㅋ

64.8 kg Lost so far: 14.1 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1504 kcal

Fat: 102.65g | Prot: 53.35g | Carbs: 99.74g.   Breakfast: 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵, 빵어니스타 단호박 고소쿠키. Lunch: 아이스 아메리카노, 제로베이커리 저탄수 브라우니, 삶은계란. Dinner: 그리팅 소고기 해장국, 그리팅 코코넛크림 함박스테이크. Snacks/Other: 크라운 참크래커, GS25 휘낭시에. more...

2126 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...