Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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49.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 70.73g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: ヤマザキ製パン タルトケーキ チーズ風味, 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: わらび餅, 業務スーパー オートミール. Dinner: 鶏の胸肉, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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