Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 115.79g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Беринг Мидии Натуральные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Вкусы Мира Хлепёшки по-Французски, Сваля Творог Зерненый 5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|