|
Вчера вот немножко круги понарезал с утра перед работой. Вечером подальше прошёлся от парка 300-летия, через весь Крестовский по прямой и обратно по югу Крестовского. Всё равно делать нефиг. Замечательное время для долгих прогулок - погода как раз стереотипно-питерская. Пасмурно, моросит, лужи. Как-то уныло было. Но переел за день, надо разгонять жирок. // решил всё таки постить что да как.
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3443 kcal
|
Fat: 199.22g | Prot: 141.82g | Carbs: 274.78g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Основное: Курица тушёная в банке с луком, Соус: Майонезно-чесночный, Гречка, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Останкино Колбаса Венская Салями, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Lunch: Гарнир: Спиральки с маслом, Основное: Курица тушёная в банке с луком, Соус: Майонезно-чесночный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сыр Российский, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
28 Apr 21 by member: Детëныш
|
@Ксения Шутова, родом - нет. Последние 19 лет - да.
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
Я очень люблю этот город) Его историческую часть. Особенно площадь перед Зимним. Наверное, с точки зрения туриста Петербург прекраснее, чем с точки зрения жителя.
28 Apr 21 by member: Детëныш
|
Отражаются черной ширинкой - неволей
Коллонады - злой шёпот в глазах.
Пресс титана сведен - море пота и соли
Мойка в мраморных белых узлах.
Волн, несущихся мимо Авроры к закату,
Где пространством скуля на цепи.
Как к хозяину-суке, к еде, Богу, брату
Рвется небо к тебе подойти.
Умирают, кружась и смеясь, светотени
Разбиваясь о старый гранит.
Я присел у воды на живые ступени -
Пусть тебя этот город хранит...
28 Apr 21 by member: Pure_ poison
|
Молоток Заяц, я сегодня столько же нашагал, 28650 😊
|
28 Apr 21 by member: LudaShe
|
Молодец!👍🏻 а подскажите, в приложении мифит вы ставите режим ходьбы? Или оно само считает? Просто у меня браслет без режима тренировки почти не считает ккал...
28 Apr 21 by member: zophik20
|
@Ксения Шутова, турист или житель... Я с третьего курса работал в универе. А альма-матер у меня на берегу Мойки. Иду с работы, мимо проплывает кораблик и экскурсовод "а справа вы можете видеть офицерский казармы лейб-гвардии Конного полка, а именно офицерский корпус Конногвардейского полка". А я затраханный думаю "эх... Это было, сейчас это корпуса СПб ГУАП". Пропала тяга к истории и вглядыванию в дома.
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
@Pure_ poison, Яд... На Шевчука потянуло? =)
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
@DP, у меня сегодня (уже вчера) личный рекорд был - 32.500. Но в сон клонит, утром выложу. =)
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
Ксения Шутова, я думаю, наоборот)
28 Apr 21 by member: LilyAleks
|
@zophik20, я тренировки отлеживаю не в MiFit (тут только шаги), а в adidas Running (ex-Runtastic). Там маршрутики рисуются, цели ставятся и прочее. Там, да, ставлю "ходьба". MiFit (не браслет, естественно) ккал у считает просто по шагам и весу.
28 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
пости, Заяц. интересно же.
28 Apr 21 by member: a_pogovorit_
|
Заяц, молодец!
и спасибо, что видом Питера поделился☺
28 Apr 21 by member: ELENA 12345678
|
29 Apr 21 by member: storyowner
|
Настроение надо улучшать!
29 Apr 21 by member: @Холли
|
@Psychofitbrain, да настроение было отличное. Уныло - это я про погоду, а не свой настрой. =)
29 Apr 21 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|