Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2014
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 January 2014:
|
1461 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 158.58g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Хлеб Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Горбуша на Пару, Яблоко, Агро-Альянс Рис Рубин, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|