Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 83.63g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Махеевъ Соус Терияки, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Маасдам. Lunch: Запеканка из филе, Пицца на куринном фарше, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Лаваш с картошкой и курицей. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Картофель Отварной, Махеевъ Соус Терияки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Долина Легенд Био Йогурт Персик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|