Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1860 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 170.08g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 들깨미역국, 참나물, 멸치볶음, 두부, 삶은 계란. Lunch: 닭안심, 양파볶음, 당근볶음, 삶은 완두콩, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 파프리카, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 청포도, 검은콩밥. Dinner: 새우샐러드, 연어 사시미, 비비고 소고기 죽, 명란젓, 계란말이, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). Snacks/Other: 프로닭 오리지널 닭가슴살바. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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