Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2030 kcal
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Fat: 55.69g | Prot: 126.46g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Lidl Natives Olivenöl Extra, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Knorr Knoblauch Sauce, Äpfel, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Kirschtomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Kaufland Rohkost-Mix. Lunch: Nudeln (Gekocht), Miyako Japan Sushi Reis, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Snacks/Other: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Danke schön nochmal für deine Hilfe, schönes Wochenende🤗
30 Apr 21 by member: Jona2Camun2
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Nichts zu danken! Falls du noch Fragen hast, schreib mich einfach unter einem aktuellen Gewicht an 😉 Wünsch ich dir auch!
01 May 21 by member: Ian Raven
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Danke schön, das ist nett von dir. Vielleicht bis bald🤗
01 May 21 by member: Jona2Camun2
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Ian Raven's Weight History
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