Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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91.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2606 kcal
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Fat: 105.92g | Prot: 170.45g | Carbs: 240.65g.
Breakfast: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito. Lunch: Tambaú Doce de Banana , Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho, Calabresa, Peito de Frango, Pão Integral. Snacks/Other: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Muscle Full Full Blend, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. more...
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Gaining 3.1 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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