Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 109.90g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Arla Natura Сыр Сливочный, President Petit Brie Сыр с Белой Корочкой, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Булгур. Dinner: Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Брокколи, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Апельсин, ИП Папа Слава Альбуминный Творог . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|