Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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84 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 84.15g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Qualy Margarina (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café Expresso. Lunch: Carne Moída Refogada, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Limão, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Arroz Integral (Médio, Cozido), Limão, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Alface, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Amêndoas, Nestlé Leite Ninho, Canela, Abacaxi, Ameixas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Beatriz_Ravagnani's Weight History
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