Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 78.71g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Простоквашино Пряжений Йогурт , METRO Chef Сыр Бри. Lunch: Santavita Бананы Сушеные, Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Метро Стеклянная Лапша , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|