|
👌
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 61.74g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Russing Арахисовая Паста с Солью, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lunch: Розумний Вибір Капуста Квашеная, Ybarra Оливковое Масло, Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Розумний Вибір Крупа Перлова. Dinner: Галка Цикорий с Шиповником. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сильпо Апельсин, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|