|
да, это не водичку слить за 2 дня)))))
|
69.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 57.04g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон. Dinner: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Хлебец, Сыр Российский, Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|