Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 82.14g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сухари. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста, Рассольник Постный. Dinner: Чай, Сухари, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Кабачковая Икра, Магнит Сыр Российский 50%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кролик Тушеный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 5%, Eco Botanica Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|