Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 206.13g | Carbs: 279.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Окей Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Maggi Приправа для Сочной Курицы с Травами , Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая, Капуста Белокочанная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт Лайм и Мята, Ironman Isolate Bar Strawberry, Maggi Приправа для Сочной Курицы с Травами , Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Иван Поддубный Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joeyfamous's Weight History
|