|
Был 54, потом скачок до 54,5, держался несколько дней
Хотя дефицит был тот же и даже не доедала
Цикл не причём )
И тут снизился до 53,7
Может и успею ещё , похудеть к свадьбе сестры до своих захватных 52,5😍
|
53.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 99.96g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Васильково Поле Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный "Сливочный", California Gold Nutrition Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Куркума. Lunch: Васильково Поле Творог Обезжиренный , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Спаржа по-Корейски. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный "Сливочный", Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, California Gold Nutrition Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|