Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 72.75g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Му-Му Запеканка Картофельная с Мясом, Му-Му Зраза Картофельная с Грибами, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: ВкусВилл Молтик, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovleva-5's Weight History
|