Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 97.12g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Яблоко, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Санта Бремор Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говядина Варено-Копченая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Zero Coco Jamboo , Fiorentini Хлебцы из Гречихи. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Куриное Филе, Салат Овощной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Злаковые Шарики, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Добрянка, Акконд Конфеты Снопик, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Сливочная. Snacks/Other: Джаганнат Цезарь , Банан, Мёд, Самарский Кондитер Вечерняя Самара. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 12 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heelena22's Weight History
|