Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
679 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 34.18g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сыр, ВИК Сосиски Пятачок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ратибор Варенье Малиновое, Гринагро Творог Отборный 9%, Аннинское Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Яблоко. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 2 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariannaTrav's Weight History
|