Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 99.08g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Коркунов Конфета, Сыр, Глобус Буженина Запечённая, Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Джемы и Варенья, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|