Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 74.83g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники, Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом. Lunch: Блины с Творогом, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Царская Капля 3.5% с Киви. Dinner: Капустная запеканка. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|