Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 57.33g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Рыбный День Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|