Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 86.46g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Грибы "Шитаки", Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Mirrolla Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|