Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 42.31g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Яблоко Спартан, Adez Миндальный Напиток, Кофе, Миндаль Миндаль. Lunch: Пятерочка Апельсин, Global Village Укроп, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Чеснок, Вешенки жареные, Картофель Отварной, ВкусВилл Арахис Сырой. Dinner: Кофе, Фундук Фундук, Миндаль , Filippo Berio Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|