Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 84.09g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Печень Говяжья Жареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Грядка Удачи Кабачковая Икра. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сырники. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 minutes, Cross Training - 4 minutes, Elliptical - 12 minutes, планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|