Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 84.49g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Изюм, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Семушка Чернослив с Косточкой, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: ЗМК Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|