Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 107.78g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Danke Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|