Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 37.33g | Carbs: 234.32g.
Breakfast: Смак Печенье Постное, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Смак Печенье Постное, Чай, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|