Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 61.49g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Лента Амаретто , Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Омлет или Яичница. Dinner: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
arina 77's Weight History
|