Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 91.30g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Мексиканская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritofkot02's Weight History
|