Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 65.78g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мультизерновой Хлеб, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Сырники ПП. Lunch: Финик, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Polezzno Вакаме. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники ПП. Snacks/Other: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|