Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 112.68g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Черная Смородина, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо, Витамин Летняя Смесь, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Level Up Протеин Миндаль, ВкусВилл Смузи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|