Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 88.25g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Coca-Cola Кола, Говядина, Жареный Картофель. Dinner: Конина Вареная, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|