Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 187.41g | Prot: 146.74g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе Эспрессо. Lunch: Му-Му Котлета Мясная в Томатном Соусе, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Уха, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Салями с Оливками. Dinner: ВкусВилл Салями с Оливками, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|