Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 63.84g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Картофельные вафли. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Графика, Вафли из кабачков, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный вафли, Невский Кондитер Конфета Паркур, Гуляш из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: мой Раф Кофе 450мл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|