Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 118.58g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Айсберг, Гречка, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Наполеон из лаваша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|