Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 128.73g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Помидоры, Ашан Говяжий Жир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Перекресток Матнакаш, Гармония Сметана 20%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|