Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 48.76g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Банан-Злаки. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|