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진챠 뭐야 뭔데..
탄수화물 사이클링이랑 클린식단 효과인가
이번 주말도 탄수화물 치팅해야겠는데 오호..?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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64.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 115.77g | Prot: 75.30g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: 슬림패스트 팻밤 피넛버터컵. Lunch: 제로베이커리 저탄수 브라우니, 삶은계란. Dinner: 김치, 계란후라이, 삼겹살, 그리팅 치즈불닭 콜리플라워그라탕. Snacks/Other: GS25 휘낭시에. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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